Plyoboxar och rep

Med plyometrisk träning utvecklar du explosiv styrka. Plyometrisk träning (specifikt plyobox-övningar) används väldigt mycket inom specifika idrottsgrenar som till exempel friidrott, basket och hockey. Plyoboxen erbjuder versatil användning, vilket gör att kroppens muskler belastas på ett mångsidigt sätt.

Med slam ropes kan du vifta, slå eller piska upp och ner, från sida till sida och till och med i cirklande rörelser. Detta utvecklar din rörlighet, ditt rörelseomfång samt din muskulatur. Träning med rep är även effektivt för fettförbränning och sist men inte minst, ett roligt sätt att träna!