Dragmaskiner

Hur väljer du mellan olika dragmaskiner?

Latsdragsmaskiner används med två olika typs vikttillägg, antingen med plate load (viktskivslast) eller stack weight (vikt stack). Vi erbjuder både och! Dessa båda vikttilläggsalternativ har sina fördelar och nackdelar.

• Stack weight rekommenderas för användning i större gym eftersom det är lättare att använda än plate load. Justeringen av vikterna går snabbare och pausar inte träningen på samma sätt. Dessutom sparas det tid, vilket gör det enklare att byta från en maskin till en annan (mindre väntande). Även säkerhet och mer utrymme på gymmet är fördelar med stack weight alternativet.
• För ett hemma gym är plate load ett bättre alternativ eftersom det är billigare och samma viktskivor som används för stänger kan även användas på plate loaden – på detta sätt sparar man också pengar genom att inte behöva köpa viktskivor skilt för racken och stången, istället kan man använda samma.

Båda alternativen fungerar naturligtvis för både kommersiellt gym och hemma gym. Allt är upp till ens egna preferens!

Skillnaden mellan latsdrag, dragmaskin och kabelmaskin ligger i deras konstruktion, användningsområden och målet med träningen. Dragmaskiner är en bredare kategori av maskiner som möjliggör olika typer av dragövningar. Detta kan inkludera latsdrag, sittande rodd, eller andra rörelser där du drar vikten med kablar.

Alla tre maskintyper har sin plats på gymmet och valet beror på träningsmålen. Latsdrag är bäst för ryggfokuserad träning, dragmaskinen erbjuder fler dragövningar, medan kabelmaskinen är mest flexibel och funktionell.