Squat Rack - Half rack
Squat Racks & Half Racks för hemmagym och gym
Här hittar du våra Squat Racks och Half Racks – perfekta träningsställ för dig som vill träna säkert och effektivt med fri skivstång. Idealisk för klassiska övningar som knäböj, bänkpress och marklyft. Våra modeller passar både hemmagym och kommersiella anläggningar, med robust konstruktion och justerbara inställningar för alla behov. Utforska sortimentet nedan och hitta rätt rack för din styrketräning.
Vad är en Half Rack / Squat Rack?
En Half Rack, även kallad Squat Rack, squat stand eller styrkebur, är ett träningsställ för friviktsträning med skivstång. Den används främst för knäböj, bänkpress, utfall och marklyft, där hela kroppen aktiveras – särskilt framlår, säte och hamstrings.
Till skillnad från en Smithmaskin har half racken inga rörelsebegränsningar, vilket kräver att du själv stabiliserar stången – precis som vid fri träning.
Fördelar med Half Rack
Half racks består av fyra vertikala stolpar med justerbara krokar och säkerhetsspärrar, vilket ger stor flexibilitet i rörelse och höjdinställning. De är populära i både hemmagym och kommersiella gym, tack vare sin stabilitet, kompakt storlek och mångsidighet.
Half Rack vs. Power Rack – vad ska du välja?
Om du vill fokusera på grundövningar som knäböj och bänkpress, är en half rack ett utmärkt val. För ännu fler funktioner som pull ups, dips och rack pulls, rekommenderar vi att du även kollar in vårt sortiment av Power Racks.