gymutrustning

Power Rack (Cage), Half Rack eller Smith Rack hör till de mest populära och mångsidiga träningsredskapen på gym. Ett Power Rack kompletteras ofta med en kabelstation, men de finns även som fristående enheter – till exempel lats-/lågdrag eller cable crossover. Både rack ställ och kabelmaskiner lämpar sig för en mängd olika övningar, såsom rygg-, bröst-, axel-, arm- och bålträning.

Oavsett om du tränar hemma eller driver ett gym är det viktigt att hålla