Multigym

Att skapa ett hemmagym sparar både tid och gör det enklare att hålla igång träningen. Men att välja rätt utrustning kan kännas överväldigande. Med så många alternativ – som multigym, styrkepaket och andra redskap – är det lätt att antingen köpa för mycket eller skaffa utrustning som inte riktigt passar dina behov.

I den här artikeln går vi igenom de viktigaste delarna för att bygga ett effektivt och funktionellt hemmagym.

Styrketräningsutrustning för hemmagym – det du behöver

Grundläggande utrustning för styrketräning

För att skapa ett riktigt bra hemmagym behöver du välja rätt utrustning för styrketräning som låter dig träna effektivt utan att ta upp onödig plats. Med smarta val får du en komplett setup där du kan köra de viktigaste övningarna.

En skivstång och viktplattor är basen i nästan all styrketräning. De gör det möjligt att utföra tunga basövningar som knäböj, marklyft och bänkpress – alla viktiga för att bygga styrka i flera muskelgrupper samtidigt. Viktplattor finns i olika varianter,