Välj träningsutrustning enligt dina mål
VIKTKONTROLL
Målet är att förbränna kalorier och öka muskelmassan, vilket ökar din basala ämnesomsättning och stöder viktkontroll. Resultat kan uppnås genom högintensiv intervallträning (HIIT) och cirkelträning genom att lägga till hantlar eller kettlebells i ditt träningsprogram, eller genom att använda konditionsmaskiner med högre intensitet och hjärtfrekvens.
Populär träningsutrustning för fettförbränning och viktkontroll
-
Hantelstång med Skruvlås, ø 30 mm x 450 mm - Extra LångSpecialpris 139,00 kr Ordinarie pris 175,00 kr -
Hantelstång med Skruvlås 30 mm x 350 mmSpecialpris 115,00 kr Ordinarie pris 149,00 kr -
Hantelstång 30 mm x 400 mm med gänglåsSpecialpris 129,00 kr Ordinarie pris 165,00 kr -
Corefit® Resistance Motståndsband setSpecialpris 95,00 kr Ordinarie pris 175,00 kr
-
Hammer® Cardio 5.0 ErgometerSpecialpris 2 875,00 kr Ordinarie pris 5 749,00 kr
-
Säkerhetshandtag för HandtagsgummibandSpecialpris 95,00 kr Ordinarie pris 149,00 kr
-
Motståndsband - Level 3 - Blå - tung (20 kg)Specialpris 175,00 kr Ordinarie pris 345,00 kr
-
Gym Gummiband MVS 22,5 m - SilverSpecialpris 459,00 kr Ordinarie pris 919,00 kr
-
Ställning för Gummihantlar 158 cm - FortsättningsdelSpecialpris 919,00 kr Ordinarie pris 1 265,00 kr
FÖRSTÄRKNING AV BÅLEN OCH KROPPSKONTROLL
För att stärka kärnmuskulaturen i mittsektionen och utveckla kroppskontroll och balans är alla typer av magmuskelrörelser, till exempel statisk planka, lämpliga. Hoppbollar, power wheels, balansbrädor, gymnastikringar och TRX-band är utmärkta redskap för att intensifiera bålträningen. En stark bål hjälper till att förebygga skador och förbättrar hela kroppens prestationsförmåga.
Populär träningsutrustning för coreträning och kroppskontroll
-
Corefit® MagbänkSpecialpris 459,00 kr Ordinarie pris 1 035,00 kr
-
Motståndsband - Level 3 - Blå - tung (20 kg)Specialpris 175,00 kr Ordinarie pris 345,00 kr
-
MVS Motståndsgummiband med Lång Slinga - LilaSpecialpris 345,00 kr Ordinarie pris 459,00 kr
-
-
-
Motståndsgummiband MVS med Dörrfäste
Så lågt som 229,00 kr 289,00 kr
-
-
ATX® Loop Band 32 cm Motståndsgummiband
Så lågt som 149,00 kr
-
-
-
Corefit® Power motståndsband 11-70 kg
Så lågt som 129,00 kr
-
Functional Tube PRO - Gummiband med Handtag
Så lågt som 219,00 kr
ÖKA MUSKELSTYRKAN
För att öka muskelmassan behöver du en mängd olika motståndsövningar som ger tillräcklig belastning på dina muskler. Vid styrketräning är det viktigt med progressiv belastning, dvs. att öka vikterna eller repetitionerna lite i taget för att fortsätta muskeltillväxten.
De grundläggande redskap som används vid styrketräning är hantlar, skivstänger och viktskivor. Rörelser med fria vikter, t.ex. knäböj, bänkpress och marklyft, aktiverar flera muskelgrupper. Power Rack eller Half Rack möjliggör säker styrketräning och stöder särskilt knäböj och bänkpress. Träningsbänkar ökar mångsidigheten i din träning och en ställbar bänk möjliggör både lutande bänkpress och hantelrodd. Motståndsbanden är bra hjälpmedel för övningar som fokuserar på mindre muskelgrupper och för uppvärmning.
Grundläggande styrketräning: 3-5 set per rörelse, 6-12 reps och tunga vikter. Basrörelser som knäböj, marklyft, bänkpress och axelpress är mycket effektiva.
Populär träningsutrustning för att bygga muskler
-
ATX® Training Bar 20 kg - KromSpecialpris 1 725,00 kr Ordinarie pris 2 759,00 kr
-
Viktskiva Gjutjärn - 30 mm - svart - 0,5 till 20 kg
Så lågt som 35,00 kr
FÖRBÄTTRA ALLMÄN KONDITION OCH UTHÅLLIGHET
Andnings- och cirkulationskonditionen har en direkt inverkan på den allmänna konditionen och uthålligheten. Ett löpband eller en motionscykel är enkla alternativ som gör att du kan träna i alla väder. En motionscykel är ett ledvänligt val för träning. En roddmaskin är ett utmärkt redskap för helkroppsträning som förbättrar både muskelstyrkan och konditionen. Hopprepet är ett kompakt och effektivt redskap för intervallträning och för att förbättra koordination och smidighet.
Lång och jämn träning med låg till måttlig intensitet och intervallträning är effektiva sätt att utveckla uthållighetskonditionen på kort tid.
Populär träningsutrustning för uthållighetsträning
-
Corefit® Pull-up Stång vägg-/takmodellSpecialpris 459,00 kr Ordinarie pris 919,00 kr
-
Hammer® Cardio 5.0 ErgometerSpecialpris 2 875,00 kr Ordinarie pris 5 749,00 kr
-
ATX® Pulling BlocksSpecialpris 2 529,00 kr Ordinarie pris 4 599,00 kr
-
Hammer® Cross Motion BT CrosstrainerSpecialpris 5 165,00 kr Ordinarie pris 8 049,00 kr
-
Hammer® Roddmaskin RowFlow 5.0 NorsKSpecialpris 10 339,00 kr Ordinarie pris 14 135,00 kr
FÖRBÄTTRAD RÖRLIGHET
Rörlighetshöjande rörelser stödjer kroppskontroll, leder och funktion och minskar smärtsamma ryck och stelhet. Yoga och pilates är utmärkta rörlighetsövningar, men det är också viktigt att komma ihåg att stretcha när man tränar. Träningsmattor, Foam Roller, gummiband och massagebollar hjälper till med stretch- och rörlighetsövningar.
Populära hjälpmedel för att förbättra rörligheten
-
Massagerulle 16 cmSpecialpris 69,00 kr Ordinarie pris 115,00 kr
-
Trigger-/massagebollar - Blå 10 cmSpecialpris 45,00 kr Ordinarie pris 85,00 kr
-
Gym Matta 180x60x1,5 cm med Förvaringshål BlåSpecialpris 459,00 kr Ordinarie pris 575,00 kr
-
Pavigym Ställning för GymnastikmattorSpecialpris 345,00 kr Ordinarie pris 519,00 kr
-
Gym Matta 180x60x1 cm med Förvaringshål
Så lågt som 519,00 kr
-
-
MAMBO Max Ab Gym Ball Gym Bollar 45-95 CM
Så lågt som 229,00 kr
-
-
Gym Matta för Yoga och Pilates 180 x 60 x 0,5 cm
Så lågt som 209,00 kr 289,00 kr
-
Gym Matta PRO NBR 140 X 60 X 1 cm med Förvaringshål
Så lågt som 519,00 kr
-
Foam Roller Pro 30 cm - EVA Pilatesrulle
Så lågt som 345,00 kr
-
Foam Roller Pro 90 cm - EVA Pilatesrulle
Så lågt som 495,00 kr
-
-
-
Drömmer du om ett hemmagym?
GoFit.se har hjälpt tusentals kunder att bygga sitt drömhemgym från golv till tak. Ett gym i hemmet underlättar ditt hektiska liv och gör att du kan träna när det passar dig, i avskildhet i ditt eget hem.
Vi kan ge dig råd om rätt gymutrustning och verktyg för ditt träningsutrymme som passar dina behov och din budget. Om du vill kan vi illustrera det färdiga utrymmet med 3D-ritningar så att du redan nu kan se det förväntade resultatet.
Våra fitnessprodukter sträcker sig från små till stora hemmagym och för de mest krävande gymnasterna och professionella idrottarna.
Träningstips och produktrekommendationer
Behöver du lite inspiration för din träning? Letar du efter mer information om träningsutrustning och verktyg?
Sport och fitness ligger oss varmt om hjärtat. Vi vill dela med oss av vår tjugoåriga erfarenhet av träningsredskap och utrustning och inspirera alla att komma i form. Vi hoppas att du kommer att hitta användbar information och motivation för hemmaträning i våra bloggar, och samtidigt en bekräftelse på dina val av utrustning.
ATX BARBELL CLUB APP
- WHERE STRENGTH MEETS EXCELLENCE
Med ATX-appen kan du följa din träning och skapa dina egna träningsprogram på dina ATX träningsmaskiner. Med den här appen kan du släppa loss den fulla potentialen i ditt hemmagym! Du får träningstips som är anpassade till din utrustning och motivation att överträffa dina mål. Ladda ner appen från antingen App Store eller Google Play.
ATX-appen är 100% gratis!